Les séances sont adaptées à tous, de 16 ans jusqu'aux plus âgés. Peu importe votre pathologie ou votre niveau, que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé et que vous aimiez le sport ou non, nous avons de nombreuses idées pour vous motiver. Qu'il s'agisse de cours amusants ou de bootcamps plus intenses, nous proposons des alternatives variées et des remédiations personnalisées pour répondre à vos besoins et objectifs.

Le Fascia Fitness est une méthode d'entraînement visant à travailler spécifiquement les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent toutes les structures anatomiques du corps, comme les muscles, les tendons, les ligaments et même les organes internes. Ces tissus jouent un rôle clé dans la stabilité, la mobilité et le soutien du corps. L'objectif de l'entraînement des fascias est de décoller les adhérences et d'assouplir les tissus, réduisant ainsi les tensions, améliorant la flexibilité et favorisant une meilleure circulation.

Les exercices de fascia fitness visent à libérer les chaînes musculaires croisées, ce qui permet de soulager les douleurs, de stimuler la régénération et d'améliorer la posture et la récupération. Cette pratique peut également avoir des effets bénéfiques sur la gestion du stress, en réduisant la rigidité des fascias liées à des tensions émotionnelles. En outre, elle contribue à une meilleure élasticité des tissus, à une hydratation optimale du fascia et à un effet anti-inflammatoire, anti-douleur et même anti-âge. En somme, le fascia fitness aide à rééquilibrer le corps, à améliorer la mobilité et à renforcer la connexion entre le corps et l'esprit.

Nous offrons un coaching sportif personnalisé, adapté à tous les niveaux, avec un focus particulier sur la mobilité et la performance. Nous proposons des séances personnalisées de musculation, de cardio et de boxe pieds-poings pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Nous proposons également des séances de stretching, de renforcement musculaire ainsi que des séances spécifiques axées sur la mobilité, la souplesse et la diminution des douleurs, en travaillant sur les fascias pour favoriser un mieux-être global.

Lors d'une séance d'ostéothérapie, vous pouvez être habillé ou en sous-vêtements. Cette méthode douce se concentre sur les tissus mous (fascias, muscles, ligaments et tendons) ainsi que sur le système énergétique pour soulager les douleurs musculo–squelettiques. Chaque consultation a une durée de 30 à 60 minutes, selon les pathologies.

Les personnes souffrant de pathologies ostéopathiques courantes telles que des sciatiques, lumbagos, torticolis, migraines, entorses, névralgies, ainsi que des problèmes digestifs ou ORL (sinusites, otites, rhinites chroniques...) peuvent bénéficier des bienfaits de l'Ostéothérapie Tissulaire Réflexe. Cette méthode est également efficace pour traiter des troubles fonctionnels comme les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, les déséquilibres posturaux et même, certaines formes de stress ou d'anxiété.

Tout comme un ostéopathe, un ostéothérapeute traite les pathologies ostéo-articulaires et tissulaires en visant à soulager la douleur et à améliorer la mobilité. Les options de traitement varient selon les préférences personnelles et les recommandations, incluant médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, chiropracteurs et autres praticiens.

Contrairement à l'ostéopathie qui utilise des techniques comme le "trust" (craquage), l'ostéothérapie se concentre sur les tissus mous (fascias, tendons...), les points d'acupuncture et la posture, avec une approche douce et respectueuse. L'efficacité et la sécurité sont les priorités pour soulager rapidement la douleur et améliorer le bien-être.